想变得跟他们一样Fit? 这里六个APP帮到你!

近年来健身是其中最火红的课题之一,尤其是最近火红的“榴莲哥”、“汤圆哥”等都是以健美的肌肉而爆红。各位是不是很羡慕这些有着好身材的帅哥美女呢?他们都是健身练出来的哦!今天Zing Gadget就给你介绍6款最受欢迎的健身APP!今天就下载来一起健身吧!

第1:Runtastic Six Pack Abs Workout

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Runtastic是目前开发了最多运动的APP的开发员,该系列已经针对不同的运动推出了多个APP。而这款Runtastic Six Pack Abs Workout提供如何锻炼出六块腹肌的教学,用户可以跟随虚拟教练完成健身。

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第2:Runstastic Timer

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这是一款非常实用的健身计时器。点击开始后,这款APP会通过语音提示用户知道每一段训练阶段(准备、开始和休息)。训练、间歇和组数等时间都可以依据用户的需求定制。

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第3:Water Your Body喝水宝

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健身除了努力运动,还需要充足的补充水分,以便增加人体形成代谢,而这个喝水宝就是用来督促你一天的喝水量的。用户可以设定喝水宝APP提醒补充足够的水分才能达到更好的健身效果!

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第4:Noom Coach:Weightloss Plan

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这APP则是用以调理饮食习惯,要知道均衡的饮食也是健身的一大重要事项!这个APP可以让大家轻松的做饮食记录和计算卡路里。简单的用户界面让用户更快速的做记录。

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第5:Nike+ Training Club

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这是个Nike推出的健身APP,有了这款APP就有如把健身房和教练带回家。APP里包括的运动种类可以说是包罗万象。如果有佩戴智能手环Nike Fuel的朋友还可以直接与这个APP链接,用来评估每次训练的成果。

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第6:SWORKIT lite

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上述的一些应用是需要用户注册账号的,如果你觉得要登入账号非常麻烦,可以选择Sworkit Lite,也是一款健身应用。打开该APP后,马上就可以选择你想要的运动了。当然用户也可以付费升级到Pro版本,可以得到更多有关运动的统计信息。

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以上六款APP能够帮助大家进行运动,并调理饮食习惯,对练出一身健美肌肉绝对有帮助!但更重要的是,大家要自行养成定时运动、均衡饮食的习惯,虽然APP能提供帮助,也只能是辅助作用,成就好身材与否是靠自己的呀!

 

 

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