大家好，先让大家知道什么是7分钟锻炼，7分钟锻炼是由Jordan & Klika研发，针对时间紧迫的人而设计，据说能有效剪掉多余的体重和脂肪，甚至能提高心肺功能。（知识来源《7分钟锻炼》）
但对于我来说如果要这样坚持运动还是一件不简单的事，当然我也要让大家知道有一款App让运动这件事变得事半功倍，这款App名字很直接，直接叫做《7分钟锻炼》，我自己亲自体验过，感觉大腿肌肉已经麻了，这也让我认为这些运动方法真的是有让肌肉运动。
《7分钟锻炼》体验
进入《7分钟锻炼》后，可以直接看到“经典”能直接开始，当然“腹部运动”和“臀部运动”需要解锁后才能得到相关的服务，解锁方法除了付费以外还能透过5天连续运动解锁或观看视频（广告视频），“臀部运动”只能靠付费或观看视频（广告视频）来进行解锁。
开始后，《7分钟锻炼》会帮你计时，而且还有语音，有如健身教练就在身边。
《7分钟锻炼》还有日历管理，让人看了都想坚持运动啊。
想剪掉多余的体重和脂肪或提高心肺功能的朋友可以试试哦！
以下是下载网址：
iOS用户：https://itunes.apple.com/my/app/7-mins-workout/id1014299720
Android用户：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins
