无论是做什么事情都好，成瘾其中的话就会对生活造成极大的影响，而现在对游戏成瘾更是成了一种疾病，WHO（世界卫生组织）在早前正式宣布将游戏成瘾（Gaming Disorder）列为疾病之一！

其实关于游戏成瘾的疾病化这件事，世界卫生组织最早于2017年在《国际疾病分类》修订本 (ICD-11)对此作出定义，当时一共有194个成员国表决同意这个修订本，而该定义目前订在2022年1月1日起生效。

游戏成瘾症的定义

根据ICD-11的纪录，游戏成瘾被归类在“因持续使用与成瘾行为而形成的障碍”的类目中，此类目里头的项目包含了酒精成瘾、赌博以及游戏成瘾，完整的游戏成瘾的定义如下：

1.对游戏的自制力受损，比方说在玩游戏的频率、持续时间、结束游戏时间上缺乏自我控制能力

2.对游戏的重视程度过高以至优先于对生活中的其他兴趣与活动

3.尽管已经出现负面效果，却依然持续进行游戏并造成家庭、社会、教育、职业等重要领域功能受到严重损坏甚至无法运作，且通常持续了至少12个月。

那么，根据世界卫生组织的说法，只要你符合以上的标准就能够算是游戏成瘾症了。

So for instance, if your job is to stream video games and you play 12hrs/day but pay your bills, hang out with friends, have relationships, there's no disorder.

If you play 4 hours a day but it causes you to abandon your family, gets you fired from work, etc, that's disorder.

— DoctorJohn (@DoctorJohn_MD) May 25, 2019

有一位名为John Jiao的医师在Twitter上进一步解释了游戏成瘾症的定义，他指出，游戏成瘾症无关乎于长时间进行游戏，而是视乎你有没有因为长时间进行游戏而忽略了其他日常活动，他举例指出，如果你是一名游戏实况主，你一天花费12个小时在进行游戏，但你同时有缴付账单、有跟朋友出去玩等等的正常生活，那就称不上是游戏成瘾。

因此关键不难看出是“生活”而非游戏本身而根据John Jiao医师的说法，每晚来一杯红酒也不会等于酒精成瘾，定期去赌场赌博也不能直接等于是嗜赌，而是当你的这些行为开始影响你的生活运作时，它们就有被看待为疾病的必要，因此游戏、喝酒什么的都能做，但人生中还有更重要的事情要去完成，因为自己的喜好而让那些重要的事情失能就显得本末倒置了。

本文：

因为游戏荒废生活？世界卫生组织正式将游戏成瘾列为疾病之一！

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