所谓的“低头族”可说是21世纪的特产,说的就低着头看着手机的我们,但现代的生活方式总伴随着一些隐患与风险,俄罗斯的一名整形外科专家就警告,如果我们长时间低头耍手机的话,出现双下巴的机率恐怕会提升。
来自俄罗斯的振兴外壳专家阿姆贾德.阿里-尤塞夫在接收俄罗斯卫星通讯社和广播电台采访时表示,玩手机最舒服的位置就是把手机放在胸部或腹部,然后低头看手机,但这并不意味着健康,不断低头会导致双下巴的时间比自然过程还要早几十年。
他表示:“人们越来越多的玩社交媒体以及定期用智能手机工作,这对颈阔肌产生了非常严重的影响,也就是连接下巴和锁骨这块肌肉。不断低头会影响这块肌肉的状况,让位置变得更深。从25到40岁之间的年轻人都会遇到这个问题。他们经常坐着低头玩手机,因此双下巴形成的会非常早。”
若要改善这样的情况,阿里-尤塞夫的建议是做一做操来增加脖子上肌肉的张力,甩掉脖子上的脂肪组织,进而摆脱双下巴。
当然,长时间低头滑手机也会导致肩颈酸痛等毛病出现,所以大家还是尽可能减少低头滑手机、用正确的姿势看手机并定期运动伸展肩颈脖子等部位,养成良好习惯对身体健康也比较好哦!
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