说到运动手表，相信部分人都会想到除了可以查看“燃烧多少卡路里、心率、血氧饱和度监测”等等之外，应该就没什么特别了吧？其实你有没有想过你可以看到的运动数据远远比这些还要多呢？
近期Garmin新推出的 Venu Sq 2就正式在大马上市了，除了延续上一代的定位、功能也丰富之外，健康和运动管理也来得更加全面，今天小编就来体验 Venu Sq 2，和大家一同来看看这款运动手表对平时的生活、健康带来了哪些帮助！
先来看看外观
小编这里拿到的是沉稳黑色版的 Garmin Venu Sq 2， 仅有38g轻巧的设计，表带就采用了矽膠材质，表面的颗粒感也能增加摩檫力，加上坚固耐用的康宁屏幕玻璃，佩戴起来也很实在。
这次 Venu Sq 2 配备一块尺寸为1.4寸的AMOLED方形屏幕，实际佩戴操作，触控屏幕有微微的卡顿，不能说非常的灵敏滑顺，不过整体来说尚可。
Garmin Venu Sq 2 右侧有着两个实体键，上侧按键为开始键，长按的话可以打开快捷设置菜单，调整屏幕亮度、查找手机等操作，若是在运动期间便能成为开始或暂停键；下方的按键则是返回键，非活动期间返回上一页，活动期间按压可以开始新一轮计圈或进入下一阶段。整体来说，实体按键能够减少错误操作的情况出现。
连接“Garmin Connect”
第一次开机时，需要搭配 Garmin Connet 手机 App （Google Play下载链接、App Store下载链接）进行配对、设定才能使用，手表上也会有基本的使用教学，里面也有更完成的健康和运动数据。虽然一眼看上去好像很多的操作，不过经过一段时间的操作后相信很快就能上手了！
有怎样的表盘可以选？
与目前市面上的手表一样，Garmin Venu Sq 2 同样允许用户更换表盘，不同表盘也有着不同的功能，像是有些表盘可显示心率、行走步数、电量等，有些则非常简约只有时间和日期。大家也可以随着自己的要求以及审美观来进行选择。
只要长按手表右侧的第二个按键，选择“Watch Face”就能在手表里进行更换了，完全不需要手机！
数位焦虑退散
戴上手表的最大感受就是通知来了也不需要拿起手机来看，基本上多数通知看完就能忽略，大大降低了拿起手机的欲望和焦躁，不过经过这段时间的体验下来，通知反馈的速度算是有点延迟的，和手机同时接收的信息不太同步，但影响也不太大。
说完了一些基本功能后，接下来我们就来享受Garmin丰富、实用的功能体验。究竟Venu Sq 2 都为生活带来了什么改变？
运动体验怎么样？
Venu Sq 2 智能手表内置了多种训练计划，同时还能针对训练模式来透过 Garmin Connect App 下载或自行创建，以进行规划并依据训练计划一步步完成训练。每次看到辛苦的训练成果化成数据后，满足感也会再度袭来，安排下一次的训练时间！
Gamin Venu SQ 2 内置25种不同运动模式，例如室外跑步、户内跑步、有用骑行、高尔夫球等相对容易开展的训练方式。不仅如此，手表还预装有氧、力量训练、瑜伽、HIIT和 Pilates 等模式。对应这些运动，它也具备了5 ATM的防水能力。
以Strength为例子，你可以根据自己的训练模式使用手表记录，那如果你没有想法要练什么的话，就能参考手表里提供的每组训练，而所训练到的肌肉肌群、卡路里、心率等都能在 Garmin Connect App 查看。
另外也实际配带测试户外跑步模式，它户外定位速度还是非常快的，不到一分钟的时间内就可以完成定位准备工作。可以看到 Venu Sq 2 也完整记录下了路线、跑了多少公里、期间跑步的慢/快速度，以及心率区间的持续时间等等，更能一目了然自身情况！
除此之外，它也能化身成专属的私人教练！首先可以自行选择想要训练跑步还是骑车项目，之后可以根据自己平时的运动习惯像是跑1KM需要多长的时间来可定制。然后系统也会根据它来安排训练以及适合的教练，并提供动态画面的指导训练动作，让运动小白也可以安全的锻炼体态更科学的健身锻炼身体。
究竟有什么特别的？
Garmin 在健康监测的领域向来都有着深入的专研，对此在 Venu SQ 2 也带来了近乎完整的健康检测功能，像是健康快报（Health Snapshot）、身体年龄、身体电量、血氧检测、孕期/经期管理、久坐提醒等功能。
身体电量（Body Battery）
其中身体电量它能根据心率的变异、压力、睡眠和活动等方面综合得出身体能量储备情况。身体电量一共从 0 至 100，数值越高代表身体状态越棒。在体验期间，当Body Battery显示比较低时，当下确实会觉得比较疲累，那么这时也可以让自己去“充电”一回缓解疲劳，让精神更加的充沛。
身体年龄（Fitness Age）
身体年龄功能也能让我们测试自身的身体年龄和实际年龄是否一致，并根据身体的年龄来建议具体行动指南。Garmin 所提供的身体年龄基于 Firstbeat 的专业算法，它结合了用户的实际年龄、活动量，静息心率以及体脂率或 BMI值来估算。
同时Garmin也会建议你是要定期运动或是降低自身的BMI值来降低自身的身体年龄。以小编本身来看，实际年龄为 22 岁，而健康年龄为 20.5 岁，如果透过 Garmin 的运动建议搭配下，身体年龄能达到 18 岁。
健康快报（Health Snapshot）
本次 Garmin Venu Sq 2 也新增了“健康快报”，只需要短短2分钟就可获当下完整的健康数据，比如平均心跳、平均血氧指数、平均呼吸速率、平均压力指数以及HRV心率变异性，实用度也大大提升。另外，还能把报告下载成PDF文件，让医生作为诊断的参考之一。
至于其他市面上所有的功能像是血氧监测、压力监测、女性月经周期、睡眠监测等等，Venu Sq 2 同样也有。在女性周期方面，准妈妈也能在怀孕期间的每个阶段获得实用的提示和指导，甚至也可以记录自己的排卵期、身体或脸部的一些症状等等。
透过睡眠监测，可以更完整看到自己的睡眠质量，像是深睡眠、浅睡眠和REM快速眼动睡眠的具体时长，还有详细的呼吸情况。此外它也会针对睡眠质量给予回馈和评分，有天小编就睡了长达10小时，但期间醒了蛮多次，因此可能并没有彻底的好好放松休息。对于这点小编就非常有感，因为我们很常都会觉得明明睡了那么一段时间，为什么还是觉得很累？归功于这些数据后，就能完善的查看睡眠时间了。
续航表现
续航力的表现上，还算大大有感的。根据官方说法，打开省电模式可使用长达12天。在体验第一种情况，全天候心率、睡眠监测功能、蓝牙连接、消息通知都开启并花费1小时05分记录运动数据的情况下，从早上9时06分至隔天的中午2时，电量从85%跌至67%。那在当天的中午时，除了以上的功能之外，也额外开启血氧监测功能，且使用GPS来记录23分钟的户外跑步状态下，电量剩下约46%。
要是你抱着那种 “能多久不充就不充” 的态度，也能关闭血氧监测，或是开启省电模式。
在充电方面，从18%开始充电，半小时后电量显示为63%。至于充至95%的电量，耗了1小时的时间。
其他功能
Venu Sq 2 分别有普通款和音乐款两种型号，音乐款的拥有WiFi功能，可以同步Spotify、JOOX等音乐平台，并内建500首音乐的储存空间，这样一来外出运动时只需要配对无线耳机，就能在无需戴着手机时享受音乐，进一步降低装备的负担。
另外它也和其他智能手表一样，可以通过蓝牙连接手机，并在手表接听电话，不过要注意的是想要进行通话的话还是需要手机的。
总结
整体来看，Garmin Venu Sq 2 外观质感还算讨喜，无论是女性佩戴也不会显得突兀。
回到功能上，不得不说Garmin深耕智慧穿戴设备已久，功能真的非常的丰富周全，在这两周的体验下来，也很难将完整实力和价值全然发挥。
对比其他的运动手表仅能显示个别的讯息，想要查看更完整的就必须在手机上操作，但Venu Sq 2 则方便很多，它能查看更详细的运动讯息，而在运动过程甚至可以完全忽略手机，仅通过手表来完成相应工作，基本在运动时可以“轻装上阵”。
目前 Garmin Venu Sq 2 已在大马开卖，共有四款配色，分别为阴影灰色/板岩，白色/奶油金色和冷薄荷/金属薄荷，售价为 RM1320；而 Garmin Venu Sq 2 Music 则是有黑色/板岩色、象牙色/桃金和法式灰/奶油金，售价为 RM1580。想要购买的大家，目前 Garmin Venu Sq 2 系列已经在大马开卖了，感兴趣的大家可以到 Shopee、 Lazada、或是 AECO e-store 购买哦！
