睡眠对你我来说都是很重要的一件事，不过现今生活节奏的加快及生活方式的改变，“睡个好觉”仿佛变得越来越难，良好的睡眠有助于恢复体力，维护免疫、代谢。而低质量睡眠不仅影响了日常工作、学习和生活，也不利于身心健康。
因此良好的睡眠对我们来说，是一个至关重要的事项。但想要获得良好的睡眠，第一步骤无疑就是需要了解自身的睡眠情况，这时 Samsung Galaxy Watch5 系列就发挥巨大的功能了，毕竟近年来 Samsung 长期以来一直在开发跟睡眠跟踪相关的技术。
透过 Samsung Galaxy Watch5 系列的种种睡眠追踪功能，当我们在睡觉时佩戴 Samsung Galaxy Watch5 系列，它们就能针对我们在睡眠时的打鼾与血氧情况进行监测，最终也可以将包括清醒、快速眼动睡眠、浅层睡眠、深度睡眠、入睡时间等数据悉数呈现，并生成详细的睡眠报告，帮助我们了解自己的睡眠状况。
除了睡眠监测的功能之外，Samsung 也在 Galaxy Watch5 系列还具备电子睡眠教练，让 Galaxy Watch5 系列能够通过对用户近 7 天睡眠模式的追踪与用户填写的两项睡眠相关调查，为用户提供匹配的动物睡眠符号，来逐步引导我们进行为期一个月的睡眠训练，帮我们分析睡眠问题，并依据睡眠情况进行科学的指导，让我们建立良好的睡眠习惯。
众所周知，我们成年人一天至少需要7小时的睡眠时间，如果我们每晚睡眠不足 7 小时与不良健康状况有关，包括体重增长、体重指数达到 30 或更高、糖尿病、高血压、心脏病、卒中和抑郁症。
因此 Samsung Galaxy Watch 5系列内置的睡眠追踪以及睡眠教练的功能，逐步引导用户进行为期一个月的睡眠训练，帮助用户养成更好的睡眠习惯。像是每天都会提醒用户进行睡前冥想、吃早餐、不吃夜宵等日常任务，以协助建立良好的睡眠习惯。进而很好的让我检测自身的睡眠品质，并且还可以在其的帮助下提升睡眠品质。毕竟有了健康的睡眠质量，才能让身体保持精力充沛，进而有更好的工作和生活状态~
目前 Samsung Galaxy Watch5 系列已经在大马开卖（链接），全款式与尺寸的售价如下：
- Samsung Galaxy Watch5 (40mm) – RM1,099
- Samsung Galaxy Watch5 (44mm) – RM1,199
- Samsung Galaxy Watch5 Pro (45mm) – RM1,899
此外，目前 Samsung Malaysia 在官网（链接）推出以旧换新的活动，如果大家将旧设备出售给 Samsung 将能直接获得最高 RM200 的回扣，有兴趣的朋友千万别错过了。
