昨晚凌晨的 Apple 秋季发布会上，就推出了各式各样的新品，像是：第九代 iPad、新的 iPad mini、iPhone 13 及 iPhone 13 mini、以及 iPhone 13 Pro 系列、和最后的 Apple Watch Series 7。
其中，Apple 也讲述了一段 Apple Fitness+ 的更新。Apple Fitness+ 是于去年同样为秋季发布会所推出专为 Apple Watch 量身打造的健身服务。而如今，Apple 就宣布 Apple Fitness+ 欢迎各个健身水平的用户通过冥想，并将在 9 月 27 日推出新的锻炼模式，以帮助用户训练身心。
FItness+ 还推出了一项新的计划，是为雪季准备的健身计划，该项目由两届奥运会金牌得主、五届世界滑雪冠军 Ted Ligety 和 Fitness+ 教练 Anja Garcia 共同设计。受到冬季运动的启发，该项目将有助于增强力量、平衡和耐力。
此外，今年秋季晚些时候，Fitness+ 还将通过 SharePlay 引入集体锻炼，用户可以和多达 32 人一同训练，以保持彼此的积极性。而在今年晚些时候，Fitness+ 也将在 15 个新的国家推出，其中就包括了我国，马来西亚！
新推出的 15 个国家如下：
- 奥地利
- 巴西
- 哥伦比亚
- 法国
- 德国
- 印度尼西亚
- 意大利
- 马来西亚
- 墨西哥
- 葡萄牙
- 俄罗斯
- 沙特阿拉伯
- 西班牙
- 瑞士
- 阿联酋
此外，Fitness+ 还将以英文和 6 种语言字幕进行提供，这样就可以让更多用户体验到由多样化和包容性教练团领队的锻炼，而且该锻炼是以每个不同水平的用户量身定制的！
引导冥想（Guided Meditation）
（Apple Fitness+ 将于 9 月 27 日推出引导冥想）
冥想可以帮助用户减轻压力，培养更强意识，并建立对应生活挑战的韧性。基于 Fitness+ 中 Mindful Cooldowns 的流行，指导冥想将帮助用户建立有规律的冥想程序，并提高他们的整体幸福感。用户可在 9 个指导冥想主题中选择——目的、善良、感恩、意识、创造力、智慧、平静、专注和韧性——与健身+教练一起进行视频体验。每次练习将持续 5 分钟、10 分钟或 20 分钟。
除了在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上体验，同样的冥想每周都会以音频形式上传到 Apple Watch 上的新 Mindfulness App 中。通过 watchOS 8，Breathe App 变成了 Mindfulness App，具有增强的呼吸体验，一种名为 Reflect 类型，和 Fitness+ 指导冥想。该新的冥想音频可直接从 Apple Watch 上播放，只需配上 AirPods 或其他蓝牙耳机。想要在移动时进行冥想的用户，也可以在冥想时通过 Apple Watch 上的 Workout App 跟踪其活动，让用户在步行、旅途或伸展运动时进行冥想。
普拉提（Pilates）
（9 月 27 日起，普拉提将成为新的低强度锻炼方式）
普拉提（Pilates）是体能训练，如力量、核心和瑜伽是 Fitness+ 中最受欢迎的训练方式。普拉提现在将作为新的低强度锻炼方式添至 Fitness+ 当中。该模式训练只需持续 10、20 或 30 分钟。
欲知更多 Fitness+ 详情，可浏览 Apple Newsroom 查询更多。
