此时此刻的大家，想必都在思考，“怎么办好，健身房没开leh”，“Walao，这14天在家要做么”，“这14天除了在家看戏就是吃，等下爆肥，怎么办好”等等疑虑，作为一周六日都在健身房训练的YH小编来说，这绝对是个晴天霹雳的事情，14天没办法上去健身房，真的是一个很让人懊恼的事情啊，不过居然事情都发生了，那就好好善用我们身边所拥有的资源吧~在现今的时代里，想必大家都会有一台手机在手，这个时候就派上用场了！今天YH小编就要来给大家介绍5款健身的App，让你在这14天里，在家也能维持或练出好身材！
Keep
说到健身Apps，不少健身朋友们都会推荐近年来最火热的Keep，对啦，小编首先就是要介绍这款Apps给大家，作为一款健身类型的Apps，Keep在内置了无数个训练课程，例如徒手训练（Freehand Training）、机械训练（Machine Training）、瑜伽（Yoga）、跑步（Running）、健走（Walking）以及自行车（Cycling）等各类型你能想到的运动模式都能在Keep里头找到。
Keep不仅能让用户随时随地的进行锻炼，而且还能让用户准确的记录每天的训练进程，同时Keep还能够针对用户目前所想要达成的目标，例如减肥或是增肌等，指定不同的计划。Apps里头的课程设计合理，整体排版上分类明确，让用户能一目了然的选择自已所需要的课程，减少多余的时间寻找课程。
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Fit
作为近年来火热度不亚于Keep的健身App之一Fit，能说是线上数一数二的健身教学Apps，在Apps里头Fit为我们提供了至少两百多堂健身课程，其中就包括了增肌、减脂、HITT、Tabata等给类型课程，同时在这两百堂课程里头一共包含了六百种以上的健身动作，让大家在使用的时候能观察影片的动作来学习，以避免做错动作造成受伤。
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Nike Training Club
对于健身的伙伴们，这是一款比较入门级别的健身运动App，里面配有了超过一百种多项运动让用户可以选择，无论是增肌减脂，还是瑜伽Yoga，Tabata等各类应用应有尽有，并且每项运动都配有专业的教练为你做讲解，以避免因为做错运动而受伤~
SIX PACK
对于指向训练腹肌的部分用户们，小编在这要推荐大家这款Apps啦，在这款Apps里头用户能自行选择运动难度，同时在里头用户还能选择进行一项长达30天的腹肌计划，期间如果用户对于动作方面有任何疑虑，没关系因为在这款Apps里头提供了至少五十种不同类型的教学视频，促使用户做正确的动作，更快达到六块腹肌的效果~
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5 Minutes YOGA WORKOUT
想必大家无论是不是一名运动爱好者，都有听说过瑜伽这项运动了，没错小编现在要介绍大家这款在家都能做瑜伽的App，在这款Apps里头，我们能够学习各种类型的瑜伽课程，例如高效燃脂、腿部速瘦、腹部速瘦、舒眠等各类型瑜伽课程都能够在这款Apps里头给找到。
同时在这款Apps当中用户还能在里头观看正确的动作，以防止用户在进行瑜伽过程中拉上自已的肌肉。其实说实在的，小编个人觉得这款Apps蛮适合女生的，毕竟小编身边有不少女性健身伙伴除了进行重训之外，在家也有进行瑜伽的活动，因为现今女生都只想要在减脂的同时，又不会长出过多的肌肉，那么锻炼瑜伽也是不错的选择哦~
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小编在这，告诫大家记得勤洗手，多注意卫生并且在这行动限制期间（3月18日至31日）期间尽量待在家中减少不必要的外出活动，以减低患病的风险。
