说到使用科技产品，大家脑海中的画面一定是坐着或躺着，拿着手机或游戏机盯着屏幕一整天动也不动，运动量什么的几乎为零。但科技产品也不是只会把我们导向不健康的生活方式，就好比Samsung Health，便是利用科技的力量与Galaxy 产品让我们过得健康。
你只需一支Galaxy Watch4或者Watch5系列 ，就可体验Samsung Health完整的身体数值检测功能，只要将双指贴在表身侧边的金属贴片,手表就能透过生物电阻抗分析(BIA)的方式来分析人的身体成份，这包括了你的肌肉量、脂肪含量、身体水分等等，可以很好的检查自己的身体状况，凭借着肌肉量和脂肪含量的掌握，你可以决定接下来是否要调整运动模式或是作息，在过去或许需要特定仪器才能检测的数值，现在一抬腕就有了！
Samsung Health也能帮你设置各种健康目标，比方说这个月要让体脂率下降、提升肌肉量，还有各种各样的运动目标，App中也设立了各种成就徽章，你可以透过运动的方式收集成就，在达到目标之余，你的运动量也跟着充实了起来。除此之外，Samsung Health还能想你提供各种资讯和维持健康生活的小贴士，让你从生活中的各种小细节开始培养，慢慢的边等更加健康！
做运动其实最担心的，就是动作不标准，这样不光是事倍功半，严重的还有可能弄伤身体，Samsung Health App中则是提供了多元多样的运动教程，这些都是由专业运动教练拍摄的视频，叫你如何用正确的方式进行拉伸、减重、耐力训练等等，当然你也能设立运动目标，并实时的从App得到运动成果的反馈。
健康的生活习惯不光是从运动养成，更是需要从饮食做起，而Samsung Health也有着饮食纪录功能，你可以写下你吃了什么，接着手机就会纪录你的营养状况，是缺乏蔬菜、蛋白质还是淀粉太多都一目了然，对于想要维持体态、锻炼肌肉曲线的人来说再重要不过了。
虽然说健康的身体往往是自律的成果，但Samsung Health可以从旁协助你更好的维持健康生活，就像是找了个专业的运动教练、营养顾问在身边一样，只要抬起手腕和看看App就能更了解自己的身体状况！
您可体验Samsung Health以了解您的身体状况, 看以下链接了解更多：
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